March 28, 2014

Hommiku kohv.

 Eile lootsin,et kindlasti täna hommikul magan kaua aga kell 6.10 olin üleval ja enam ei uinunud.Nii,et see kord läks natukene halvasti,kohutvalt halvasti.
Arvan,et mu keha ja vaim on harjunud puhkama 8 tundi ja rohkem seda lihtsalt ei vaja.Vedasin ennast vaikselt alla istuma,et mitte Härra Hendrikut äratada ja avastasin,et ema juba istub köögis ja joob kohvi.Meil vist perekonna viga ärgata vabal päeval kell 6.Valasin endale sooja kohvi ja rääksime niisama maailma asjadest,rohkem tema puukuurist ja mullast,täpselt ma aru ei saanud sellest aga see selleks.Pool seitse ühines pahur isa ja avaldas arvamust,et nii vara ei tohiks ärgata ükski inimene ja mina olen ikka täiesti napakas läinud,et enam magada ei suuda.Sirvisin internetis lehte ja nautsin kohvi mis maitses eriti hästi.Võib ütelda,et mul oli korda läinud laupäeva hommik hea kohviga.

 Mul oli 3 pikkapäeva tööl ja natukene imelik oli see,et ma isegi polnud väsinud ja pahur.Päevad läksid kiiresti kuna tegemist oli nii kohutavalt paljuet polnud aega vinguda,et aeg ei liigu.


 - sisutühi.



March 26, 2014

  Esmaspäevane 15 km oli ikka täiesti liiast kuna mu '' meeldivad'' villid on nii valusad,et mul on lausa valus käia.Tõsiselt pisara võtab silma kui kõndida aga kõik mis ei tapa teeb meid tugevamaks nagu ikka.See inimene kellel on tallaall olnud villid siis ta kindlasti mõistab mis meeldiv tunne see on.Peale plaasterdamise ma sellega rohkemat ette võtta ei oska ja eks ma siis ootan millal paremaks läheb see.

  Ma kohe ei oska siia mitte midagi lisada ega kirjutada kuna mu tallad on valusad.




 

March 25, 2014

Mari käis kohtus,Mari käis jooksmas,Mari käis rulluisutamas.

  
 See kord on mul palju kirjutada erinevatest asjadest.Alustan sellest,et ma käsin kohtus aga tunnistada ei saanud kuna kohus lükkus edasi.Täpselt ma ei mõista miks ja ka välja üteldud asjad on tõsi või mitte.Eks ma lähen uuesti ja siis loodan,et mind minema ei aeta ja tagasi jälle hiljem ei kutsuta.
 Omamoodi oli naljakas väide,et me oleme lähedased sõbrannad ja meid ei peaks uskuma kuna oleme FB sõbrad ja sellest saab järeldada,et oleme lähedased.Siis ma olen kõigi 661 inimsega lähedane kes on mu sõbralistis,vähemalt nüüd ma tean seda.

Eile sain oma kaua ootatud kaunikesed kätte,tegin väikese ringi nii 15 km.Täna on villid jalagadel,läks hästi. :)








  Reedel käsin ma jooksma,kohe mina jooksin.Tegelikult võin ma endaga rahul olla kuna endomundo näitas 6,2 km. Jah sellest 2 km kuskil ma kõndisin aga võin olla uhke 4 km üle mis ma tõesti jooksin.Ma harjutan edasi ja eks vastupidavus läheb aina paremaks.Sama moodi nagu oli algus jalutada raske ja väsitav aga nüüd on see minu jauks kergeks.Ma pole isegi mitte enam väsinud kui tulen jalutamast ja küll jooksmisega läheb sama moodi.Täna peale head toidu seedimist lähen ja proovin seda värki,ehk päeval on vähem inimesi metsa all.


 Rohkem eriti uudiseid pole,kõik sama moodi nagu ikka.Hästi ja ainult paremaks läheb!


                                                           Noo - 13,8 kg on juba näha.








                                                              üks päev jalutasin.
Järgmine päev päevitasin.


March 19, 2014

Jalutamine on tervislik.

 Käsime eile Preili Lauraga jalutamas.Kohe tervel 10 km jalutasime pirital ja lasnamäel,tegeime natukese suurema ringi kuna esimene kord läksime natukene valesti kui algne plaan oli.Nägime 3 korda ka kahte noormeest jalutamas,nagu otseses mõttes jalutamas ja tegid kohe mituringi.Väga viisakalt teretasid,siis jäi silma ka üks naine keda 2 korda nägime.Tundub,et liikumine on muutunud popiks või ma alles nüüd avastan kui palju inimesi seda teeb.Oli tore saime kokku ja kiiitsime üksteist,õhtul oli kohe hea magama minna.Ma hakkan nüüd tegema nimekirja mille eest Laurat kiitma pean ja kui kokku saame siis ei lähe midagi meelest ära mille eest peaksin kiitma.
 Ehk me asutame kiitmis klubi ja saame koos seal olla presidendid ja siis hakkame ka teisi kiitma.Inimestele peab hästi ütlema see tekitab hea tunde nii sellel kes kiidab ja see keda kiitetakse.
 Kui plaan töötab siis lähme täna mustamäele jalutama,nii kerge 10 km tuleb jälle kindlasti.

 Nii noormees Hendrikul on kopsupõletik,saime eile ravi peale nii,et nüüd läheb paremaks.Lastehaiglas kopsupildil oli naljakas.



- üks hommiku kohv ja tervisele kahjulik suits imelisel hommikul tuleb kasuks.

March 18, 2014

kapsel.

 Ma pean ennast heaks klienditeendajaks,ausalt ma pean.Ma sain ka sellest kinnitust kahel päeval.Tõesti vahel ma olen vastik porisev teendaja aga enamus ajal mulle meeldib see töö.
 Esmaspäeval ma saatsin ühe kurva isa teise poodi kauba järgi kuna olin üpris kindel,et sealt leiab oma lapse sünnipäeva kingi ja leidiski.Teate mida see on mees tegi? Ta tuli poodi tagasi ja tõi mulle maiustus ja täna mind siiralt selle eest.Selline asi annab hea tunde,tõesti hea.Eile üks laps oksendas  kaupluse põrandale ja vanemad küsisid koristus vahendeid,et see ära koristada.Jah koristamine ei meeldi mulle üldse aga ma olin valmis selle ära koristama kuigi tahtsin sinna kõrvale väikse lõunasöögi maha tehea aga siiski vapralt sain sellega hakkama.Hiljem kiitis mind üks naine kes otsis kingitust võõrale lapsele ja aitasin teda meeleldi ja ta oli siiralt õnnelik,et just mina juhtusin talle abi pakkuma kuna sellega hoidis kokku kõvasti aega.Ennast kiitmast ma ei väsi ja kui väsin siis puhkan ja kiidan edasi.


  Härra Hendrikul on arvatavasti kopsupõletik,täna saame sellele kinnitust.Siiski ma loodan,et see asi nii hull pole.


 Avastasin ka seda,et ma elan kapslis.Enda ehitataud kapslist kus ma olen üksinda ja õnnelik.Olen enda elust eemaldanud kõik asjad mis võib stressi tekitada või mind panna mu enesekindluse löögi alla.Tähtis on see,et me ümbritsevat hoiaksime ja ei laseks mitte kellegil enda elus teha otsuseid mis meile tekitab probleeme või halba.
 Kui asju vaid ühte moodi vaadata siis lõpuks võib juhtuda,et oled sellega hävitanud enda elus kõik.Sellisel hetkel pole enam mitte midagi teha ja tuleb leppida tõsiasjaga,et tuleb üle saada ja leppida lõpuks sellega mis endale soovisid saada.Ühtegi asja ei saa uuesti elus teha,teiste inimestele haiget tehes tuleb arvestada,et kuskil jookseb kõigil piir.Ära nõua inimestelt seda milleks ise valmis pole.



- Läbi valu ja pisarate tähtede poole.

March 16, 2014

Ma ei tea mida ma ilma enda perekonnata teeksin.

   Mari:'' Ma käsin wc ära ja siis lähme alla.'' Hendrik:'' Mina lähen esimesena, kuna mina olen boss.'' Selge , see asi on nüüd selge mina pissigu kasvõi hommikul püksi sellepärast,et Härra Hendrik on boss.

  Nii ma räägiksin veel seda,et siiski tuli -1,4 kilo eelmine nädal ära ja mu kaalumine õnnestus hommikul suurepäraselt.Kohe annab terveks päevaks hea tund ja motivatsiooni juurde.Kohe kindlasti ei tohi ma nüüd laisaks minna ja endale rohkem lubada apsakaid.Tänases tõmban jälle liiksetele süsivesikutele,magausale ja halbadele rasvade tarbimise minimaalseks mis võimalik on ja kaanin palju vett,et terve päeva ainult pissida.

 Ma jõin hommikul kell 6 kohvi ja ikka taipasin,etma tõesti ei kujuta ettegi mida ma ilma enda perekonnata teeksin.Meil ei ole kunagi metikult soojasi suhteid olnud ja üldiselt on suhted keerulised nagu inimesed teavad seda.Pidev pinge õhus ja üksteise peal enda halvatuju välja elamine aga siiski.Kuna Härra Hendrik on haige ja minul kaks tööpäeva siis leidsime me lahenduse Härra hoitud ja mina saan tööle minna.Tegelikult ma palusin Härra Markolt ka abi aga haiguslehte ei sobinud tal võtta ja hiljem tagasi minna ja tõesti ma ei tea kas ta rääkis enda vanaemaga,et tema hoiaks.Siis pidin leidima teise lahenduse asjale ja õnneks mu suur Vend oli nõus hoidma tulema.Härra Hendrik on sellest mõttest täiesti vaimustuses ja tal on juba palju plaane tehtud mida kõike nad koos tegema hakkavad ja lubas hästi käituda.Kuna homme vajab ka laps hoidmist kui mina 11 h tööl olen siis selleks võtab mu ema haiguslehe temaga,hiljem maksan selle puuduva 20% talle juurde mida haigekassa endale hoiab.Igatahes suudan ma plussi jäeda ja laps on rahul. Siis tuleb mul 3 vabapäeva ja saan temaga ise olla.Loodan,et tervis läheb paremaks ja järgmine nädal saan ta lasteaeda viia siis saan mõelda,et selleks korraks asi korras.Edasi läheb asi tavalises rütmis nagu ikka mina viin aeda,ema toob ajast ära ja hoiab kuni mina koju jõuan.Kõik asi on kontrolli all nagu ikka,vahel natukene raske on aga siiski kõik on kontrolli all.

 Ma just avastasin,et ma kirjutan enda blogi vaid lapsest ja kaalu langetamisest.Ma isegi ei tea kas seda sedasi on mõtet jätkata aga palun vabandust mul hetkel puudub elu.Kuskil 3 aastapärast saan ma siia kirjutada metsikutest pidudest,suurtest draamadest ja sellest kudas mul  vahel enda käigud on ja mida ma üldse teen.Hetkel on kõigile teada,et kui ma tööl pole siis olen ma lapsega,kui ma lapsega ei ole siis käin kaloreid kaotamas.Ausalt ma üritan siia hakkata natukene sisukamaid kirjutusi tegema. :)


- Ilusal nädalal on ilus algus.

Pilt.

                                         Täpselt nii palju inimesi oli pühapäeva hommikul kohal.
                                         Minul oli omal ajal kleepsu album aga Härra Hendrikul
                                                                    on kleepsu kapp.


   Nii ma vedasin ennast trenni hommikul.Täpselt kell 9.00 astusin sisse ja olin esimene klent.Mõnus oli üksinda olla,kohe tunne olin,et ma olen boss.Peale tugevat kalori põletust mõtlesin välja ka treening plaani kudas ma saan ikka rohkem liikuda olenemata sellest,et mu aeg on piiratud.Eks ma nädalapärast annan teile teada kas  välja tuli.

March 15, 2014

Mari laisk nädal.

  Olen see nädal olnud väga laisk ja natukene kaldunud kõrvale toiduga ka.Õnneks sai pingeline aeg läbi ja ma saan tagasi suunduda vajalike asjade juurde.Maksin ka naistepäeval ära mai jooksu milleks pean kõvasti treenima hakkama,et mitte halva ajaga lõpetada.Panin ennast küll kirja käiana aga siiski poole kindlasti kavatsen sörkida ja viimasena ei kavatsegi lõpetada.Kuna ma jälle käin tööl siis pean leidma selleks aga nii töö kui Härra H kõrvalt,et asi oleks täiesti tasakaalus.Õnneks saan ma 5 km hommikul jalutada tööle see annab võimaluse igal hommikul jälgida kiirust mis selle läbimiseks läheb ja ka ka aeg läheb paremaks päevadega.Kui see vapustav lumi jälle ära sulab siis võtan ikka käsile ja hakkan jalutamise asemel sörkimas käima siis peaksin läbima kiiremini enda ringi ja seda vähem peab mu ema Härra H tegelema sellel ajal kui mina sportlik olen.Olen üritanud enda hüüber hüppenööriga ka hüpata kodus aga noo selleks ma olen veel natukene laisk,et panna head jalatsid jalga ja uksetaha minna.Naljakas on ka see,et millegi pärast igakord kui ma ennast kokku võtan ja suundun seda tegema hakkab koridoris selline elu peale,et ma tulen tuppa peitu ära.

 Rääkides Härra H siis ta pole ikka õppinud,et ei tasu ikka kõike mida tasuta antakse koju kaasa võtta.Tänu sellele helistati mulle reedel lasteaiast ja oh üllatust mul on palavikus diivani kaunistus kodus.Õnneks tänane öö läks paremini kui eilne ja sain 2 tundi rahulikult magada aga see selleks.

 Ma nüüd lähen panen trenni asjad kokku ja teen väikse jõusaali ringi  ja lõpetan laisklemise ära.Huvitav kui palju inimesi pühapäeva hommikul kell 9 neid seal on? Eks pärast ütlen.


- Ma olen inimene.
                  Hendrik joonistas lasteaias minust pilt.Üks vaffa ema ütles,et ta joonistas milline ma järgmisel sügisel välja näen.

                                                                   Haigla Põrnikas.


                                                          Haigla Põrnikas ja liblikas käel.


                                                               Rõõmsaid unenägusi.




March 02, 2014

Ego.

  Ma olen enda üle uhke,ma tunnen ennast hästi,ma usun hakkama saamisse.
Persse kah ma olen enda jauks suurepärane ja aina paremaks muutun.

 Eelmine nädal koos endomondoga jalutasin 6 päevaga 62 km , kõige vähem 5 km ja kõige rohkem 16 km. Kiireim km läbimine oli 7 minutit ja 36 sekundit ja kõige aeglasem 11 minutit ja 2 sekundit.Mainiks ka selle ära,et enamus sellest olen üksinda läbinud.Ühe korra külastasin ka Bodypump ja see kord saan isegi pärast seda ennast liigutada mitte nagu eelmine kord kui olin mitupäev hädine lihasevalu.

 Tervitaks Neiu Laurat siin kohal ja loodan,et järgmine laupäeval saame jälle kangiga kükitama  minna . :)



- Mulle meeldivad need esmaspäevad kui tõestan endale,et ma olen tõesti pingutanud ja pingutused on näha kaalu numbril.